如果必须搬进甲醛超标的房子，需采取紧急处理+长期防护的综合措施，以降低健康风险。以下是具体步骤和建议：

一、紧急处理：快速降低甲醛浓度

全面通风换气

开窗通风：每天至少通风3次，每次30分钟以上，形成对流风加速甲醛排出。

使用工业风扇：在窗户或门口放置大功率风扇，增强空气流动，加速甲醛稀释。

新风系统：若条件允许，安装新风系统实现24小时持续换气。

高温高湿促进释放

关闭门窗+升温增湿：在离开房间时，关闭门窗并开启空调制热（或使用暖风机）至28-30℃，同时放置加湿器（湿度60%-70%），持续4-6小时，促使甲醛加速释放。

后续通风：高温处理后立即开窗通风，将释放的甲醛排出室外。

注意：此方法需确保无人在场，避免吸入高浓度甲醛。

物理吸附与分解

活性炭包：在衣柜、抽屉等密闭空间放置活性炭包，定期更换（每1-2周更换一次，避免饱和后二次释放）。

空气净化器：选择带甲醛分解功能（如光催化、等离子体技术）的净化器，24小时运行，重点关注CADR值（洁净空气输出率）和CCM值（累计净化量）。

二、源头治理：减少甲醛持续释放

隔离高污染源

密封处理：对甲醛释放严重的板材家具（如密度板、胶合板）表面涂刷甲醛封闭剂（如水性漆、甲醛封闭膜），形成隔离层减少挥发。

移除或更换：若条件允许，替换劣质板材家具、地毯、窗帘等高污染物品。

清洁与去味

湿布擦拭：用微湿抹布定期擦拭家具表面，减少甲醛附着。

蒸汽清洁：对布艺沙发、地毯等使用蒸汽清洁机，高温杀菌同时加速甲醛释放。

三、长期防护：持续监测与健康管理

定期检测甲醛浓度

专业检测：入住前联系CMA认证机构进行全面检测，确认甲醛浓度≤0.08mg/m³（国标限值）。

自测盒辅助：日常使用甲醛自测盒或便携式检测仪（需校准）监测重点区域。

人体防护措施

缩短停留时间：初期尽量减少在室内的长时间停留，尤其是儿童、孕妇和老人。

佩戴口罩：在清洁或处理污染源时佩戴N95口罩，减少吸入。

补充营养：多吃富含维生素C、E的食物（如柑橘、坚果），增强身体抗氧化能力。

应急处理方案

出现症状立即离开：若出现眼睛刺痛、喉咙不适、头晕等症状，立即离开房间并就医。

备用药品：家中常备抗过敏药物（如氯雷他定）和缓解呼吸道症状的药物。

四、法律与权益保障

与房东/开发商协商

要求提供装修材料环保检测报告，若超标可要求整改或赔偿。

参考《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2002）和《民用建筑工程室内环境污染控制标准》（GB 50325-2020）维权。

临时过渡方案

若协商无果，可考虑短期租房或入住酒店，避免健康风险。

五、误区警示

避免无效方法：柚子皮、茶叶梗、醋熏等无法去除甲醛，仅能掩盖气味。

谨慎选择治理公司：部分公司使用化学药剂可能产生二次污染，需核查资质和产品安全性。

绿植作用有限：吊兰、绿萝等植物吸收甲醛速度极慢，不可作为主要治理手段。

总结行动清单

立即通风+工业风扇加速换气。

高温高湿处理后彻底通风。

放置活性炭+运行空气净化器。

密封或更换高污染家具。

联系专业机构检测，确认安全后再长期居住。